Dieta dla aktywnych fizycznie
Od dawna wiadomo, że aktywność fizyczna jest niezwykle korzystna dla zdrowia. Już nawet jedna godzina ruchu tygodniowo, jest w stanie
Czytaj dalejOd dawna wiadomo, że aktywność fizyczna jest niezwykle korzystna dla zdrowia. Już nawet jedna godzina ruchu tygodniowo, jest w stanie
Czytaj dalejWiosenne przesilenie, bóle głowy, ciągłe infekcje, osłabienie organizmu i senność. Takie przypadłości wcale nie są rzadkością, a przecież mogłoby się
Czytaj dalejGdy chcemy schudnąć, to najczęściej do głowy przychodzi nam taka aktywność fizyczna jak bieganie, fitness albo siłownia. Często zmuszamy się
Czytaj dalejKornelia (37 lat): naturalnie, że dbam o swoje zdrowie. Przede wszystkim dlatego, że chcę wyglądać pięknie i podobać się innymi.
Czytaj dalejKażdego wspinacza czeka szereg zakupowych decyzji, od których będzie zależała nie tylko przyjemność jego kolejnych wypraw, ale i bezpieczeństwo. Do
Czytaj dalejCo prawda pozostał ponad miesiąc najcieplejszego okresu w roku, to przecież rozpoczęcie jesieni wcale nie oznacza zawieszenia aktywności w górach
Czytaj dalejWybór metod treningowych Kluby fitness i siłownie powstają w całej Polsce. Już nawet w bardzo małych gminach spotkamy się z
Czytaj dalejOkres wypoczynku i relaksu jest bardzo ważny, zwłaszcza po wyczerpującej dawce ćwiczeń. W odpowiedni sposób trzeba zadbać, by zmęczone mięśnie
Czytaj dalejport stałe się ostatnimi czasy niezwykle mody. Coraz więcej osób biega, płyta chodzi na siłownie czy fitness. To wspaniała nowina,
Czytaj dalejObecnie w naszym kraju jest wiele maratonów czy też półmaratonów. Wszystko oczywiście z tego powodu, że bieganie jest w Polsce
Czytaj dalej