Jaki taniec spala najwięcej kalorii? Kurs tańca idealny na trening.
Gdy chcemy schudnąć, to najczęściej do głowy przychodzi nam taka aktywność fizyczna jak bieganie, fitness albo siłownia. Często zmuszamy się
Czytaj dalejGdy chcemy schudnąć, to najczęściej do głowy przychodzi nam taka aktywność fizyczna jak bieganie, fitness albo siłownia. Często zmuszamy się
Czytaj dalejKażdego wspinacza czeka szereg zakupowych decyzji, od których będzie zależała nie tylko przyjemność jego kolejnych wypraw, ale i bezpieczeństwo. Do
Czytaj dalejCo prawda pozostał ponad miesiąc najcieplejszego okresu w roku, to przecież rozpoczęcie jesieni wcale nie oznacza zawieszenia aktywności w górach
Czytaj dalejWybór metod treningowych Kluby fitness i siłownie powstają w całej Polsce. Już nawet w bardzo małych gminach spotkamy się z
Czytaj dalejOkres wypoczynku i relaksu jest bardzo ważny, zwłaszcza po wyczerpującej dawce ćwiczeń. W odpowiedni sposób trzeba zadbać, by zmęczone mięśnie
Czytaj dalejport stałe się ostatnimi czasy niezwykle mody. Coraz więcej osób biega, płyta chodzi na siłownie czy fitness. To wspaniała nowina,
Czytaj dalejObecnie w naszym kraju jest wiele maratonów czy też półmaratonów. Wszystko oczywiście z tego powodu, że bieganie jest w Polsce
Czytaj dalejSport i aktywność fizyczna stają się obecnie niezwykle popularne, można by rzec, że są one w modzie. W związku z
Czytaj dalejDeterminacja i praktyka, czyli sekrety jazdy na deskorolce Obserwując skaterów może czasem wydawać się, że jazda na deskorolce jest łatwa,
Czytaj dalejMaraton, nie tylko dla zawodowców! Bieg maratoński postrzegany jest jako najbardziej „królewski” z biegów, nie bez powodu to właśnie on
Czytaj dalej